ﻫُﻨﺂﻛـَ ﺃُﻧﺎﺱٌ ﻣُﻌَﻴﻨَﻮﻥْ ” ﻓَﻘَﻂ ْ. ” . ﺍﺫﺍ ﻧَﻈْﺮﺕَ
ﺍﻟِﻰ [ ﺃَﻋَﻴُﻨِﻬﻢْ ] ﺗِﻌــْــﻮﺩْ ﺇِﻟَﻴـْــﻚ ﺑَﻬﺠَﺔ
ﺍﻟﺤَﻴـــْﺎﺓ
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺰﻣﺎﻥ " ﺻﺪﻳﻖٌ
وفي في هذه الدنيا .. فإعلم انك من أثرياء العالم

اما ان لروحها المتعبة أن تتنفس الصعداء وتحيا بعيداً عن ضجيجٍ هلامي يسقى الروح كؤوس الآهات المتتالية ..
آن أن تشدو عبق الأنغام وسحر الألحان المتراميات على طرقات حياتها الرثة لتلهو بين غيماتها ويسقط المطر!!

منقوول عن

‫منال_ياسين‬

اغنية رائعة وجميلة

اضطهاد الطفل في المدرسة.. الأسباب والعلاج

ربما يكون وراء شرود وقلق طفلك، أو تمرده ورفضه الذهاب إلى المدرسة حكاية حزينة يتردد في إخبارك

عنها؛ لأنه يخشى غضبك حين تعرفين أنه يتعرض للتحرش والاضطهاد والتنّمر من بعض أقرانه في 

المدرسة، وأنه ضحية لما يطلق عليه عالمياً اسم Bullying، وقد يكون الخوف من اللوم والتقريع هو السبب 

في معاناته بصمت.
ما معنى الاضطهاد والتنّمر Bullying؟

يأخذ الاضطهاد أوجهاً عديدة أحلاها مر، فهي تسبب التعاسة للطفل وتشعره باليأس، وقد يتطور الأمر وتتحول حياته إلى جحيم مما يدفعه للتفكير بالانتحار؛ للتخلص من العذاب الذي يعيشه. ويمكن أن نحدد الاضطهاد والتنّمر بالممارسات التالية:
• السخرية من الطفل ووصفه بأسماء ونعوت غير مستحبة.
• توريطه في مواقف صعبة ومشاكل لا علاقة له بها.
• إيذاؤه جسدياً سواء بالضرب والركل والعض والدفع وشد الشعر.
• أخذ أشيائه الخاصة بالقوة أو إتلافها وتحطيمها وسرقة نقوده، والاستيلاء على مصروفه اليومي.
• إخافة أصدقائه وإجبارهم على الابتعاد عنه.

لماذا ابني دون غيره؟قد تسأل الأم عن سبب اضطهاد صغيرها دون غيره؟ وهل ثمة خلل في سلوكه، أو شخصيته يدفع الآخرين للتحرش به؟ وتؤكد الدراسات التي أجرتها جامعة لندن أن الاضطهاد لا يعني بالضرورة وجود خلل في شكل أو سلوك الطفل، وربما يكون العكس أحياناً حيث يكون الشعور بالغيرة والحسد هما الدافع وراء اعتداء الآخرين على الصغير؛ لأنه جميل الشكل أو محبوب أو مجتهد أو موهوب، أو من عائلة ميسورة، أو أن حظه العاثر قد أوقعه في طريق أطفال سيئين وعدوانيين، ولكن في أحيان أخرى قد يكون الخلل أو الاختلاف في شكل وسلوك الطفل هو الدافع لاضطهاده والتنّمر عليه، وأهم الأسباب هي:
• وزن الطفل سواء كان بديناً أو شديد النحافة أو مفرطاً في الطول أو القصر، أو مختلفاً في لون البشرة أو مصاباً بالإعاقة أو الثأثأة في الكلام، أو يعاني من التخلف وبطء الفهم.
• المستوى المادي المتدني لعائلته الذي ينعكس على مظهره، وعلى حاجياته المدرسية.
• اذا كان يلبس نظارة طبية، أو سماعة أذن أو يستعمل عكازات تساعده على المشي.
• إذا انقطع عن المدرسة لفترة طويلة؛ بسبب المرض أو السفر، ولم يستطع التواصل مع طلاب صفه بعد العودة.

ما هي الحلول المناسبة لهذه الظاهرة؟

• على الأهل أن يشجعوا الطفل أولاً على البوح بما يعاني منه، وإذا كان يخجل من الكلام يمكن أن يستعيض عنه بالكتابة.
• ترسم العائلة إستراتيجية مناسبة لحل المشكلة بعد أن تجد الإجابة عن بعض الأسئلة مثل نوع الاضطهاد والتحرش ومكان حدوثه، وكم مر عليه من الوقت، ومن هو المتحرش.
• عدم تشجيع الطفل على الانتقام أو أخذ حقه بيده؛ لأن هذا سيوقعه في مشاكل أكثر تعقيداً، وعلى الوالدين أن يدخلا الطمأنينة إلى قلبه بالتأكيد على أن من يضطهده ليس شجاعاً وبطلاً، وإنما فاشل وسيئ الأخلاق.
• من المناسب إدخال الطفل في دورات لتعلم رياضة الجودو وفنون القتال؛ كي نعيد له الثقة بقوته، ونشجعه على حماية نفسه.
• الطلب من الطفل أن يكون مع الجماعة دائماً؛ كي لا ينفرد به أحد خاصة في ساحة اللعب في المدرسة أو في طريق العودة إلى البيت، وكي يكون هؤلاء شهوداً إذا ما احتاج الأمر.
• تشجيع الطفل على ضبط انفعالاته، وعدم إظهار أي رد فعل غاضب، وأن يظهر عدم الاكتراث، وهذه هي الوصفة السحرية لإيقافهم عند حدهم؛ لأن المتحرش يعمل على آلية الضغط على الزر؛ الذي يؤذي ويؤلم، وإذا لم يجد ضالته فإنه يتوقف.
• التعاون مع المدرسة، وإخبارهم عن أسماء الطلاب الذين يضطهدون ابنهم؛ كي يتخذوا الإجراءات المناسبة؛ لحماية الصغير من الأذى.

ما هو تعريف الجاذبية عند الفتاة والشاب؟

يأتي الخريف محملاً بنسمات لطيفة وأوقات حلوة في أيام العطلة خارج إطار المدرسة والجامعة. وتصبح الأوقات أكثر تميزاً مع اختيارات الموسم الجديد من الأزياء الشبابية والتشكيلة المتنوعة الموجودة في الأسواق لخريف وشتاء 2015 – 2016.

ماذا تختارين ؟ ما هي الألوان الرائجة والطبعات والموديلات التي ستكون موجودة لديك هذا الموسم؟ «آنستي “ تقدم لك عدة خيارات مع بعض النصائح التي تساعدك حتماً لكي تكوني بأجمل وأبهى حلة

1- ألوان دافئة: تناغم اللون الكحلي مع اللون الزيتوني. واكتملت إطلالة الصديقة يارا بالحذاء والحقيبة المناسبين.

2- البنطلون المطبع: اختاري البنطلون المطبع مع القميص السادة لكي تشكلي لوحة متناسقة،ونسقي معهما باليرينا مناسبة وحقيبة يد cross bag.

3- موضة الفستان المطبع: تستمر موضة الأزياء المطبعة بفرض حضورها، ومنها هذا الفستان المطبع الذي ننصح بارتدائه مع جاكيت جلدية قصيرة وحقيبة صغيرة.

4- موضة الشال: قطعة صغيرة أو إكسسوار بسيط يمكن أن يحدث فرقاً. جينز أبيض وتوب مماثلة وجاكيت لون كاكي مع إيشارب معرق للويك إند.

5- للفتيات الصغيرات فستان ناعم: فستان أبيض وجاكيت من الجينز وإكسسوار على الرأس. هذا كل ما يلزمك لتكوني فتاة أنيقة وناعمة.

6- الألوان تتكلم: لا تستغني الفتيات هذا الخريف والشتاء عن الـ«سويت شيرت» التي يفضل ارتداؤها مع الجينز، وبخاصة الملون.

7- إطلالة رياضية: جاكيت وبنطلون من الجينز و«سويت شيرت» ملونة للأوقات المرحة مع الصديقات.

8- القميص بالمربعات: هذه الموضة تلازم الفتيات في كل المواسم وتزداد حضوراً في خريف وشتاء 2015 – 2016 اختاري معها الجينز وتوب ناعمة سادة من دون أزرار ترتدينها تحت قميص المربعات تماما كما فعلت صديقتنا نور.

9- إطلالة ملونة: هذه الإطلالة من الخيارات التي تحبذها الفتيات الصغيرات؛ لأنها تعكس أجواء الراحة والمرح.

10- فستان جينز: قطعة بسيطة وسهلة وجميلة تعدّ من أساسيات موضة المراهقات هذا الموسم. إنه فستان الجينز. يمكن اختيار حقيبة بلون آخر وإكسسوار ناعم.

7 أعشاب تفيد رضيعك.. اكتشفيها

تتساءل كثير من الأمهات عن رضعة الأعشاب، وهل هي مفيدة أم لا، وهل يمكنها تقديمها لرضيعها من 

البداية أم بعد تمام عمر معين. ويرى الأطباء بأنَّه يسمح لك بتقديم أي نوع من الأعشاب العاديَّة والرضعات 

المعروفة مثل البابونج، والكراوية، والشمر وخلافه، طالما أنَّ طفلك أكمل شهره السادس، وبدأ بتناول ما هو 

خلاف الحليب، سواء حليب الثدي إن كنت ترضعين رضاعة طبيعيَّة أو الحليب الصناعي.
= الأعشاب المشهورة في تسهيل عمليَّة الهضم عديدة، مثلا إن كان طفلك يشعر بعسر هضم أو وجود غازات يمكن أن تقدِّمي له البابونج، والكراويَّة، والشمر، ويفضل تقديمها غير محلاة.

وتؤكد الشيخ أنَّه لا يجب تقديم أي شيء عدا الحليب إلى طفلك، الذي لم يصل إلى شهره السادس، لكن يمكنك استشارة الطبيب حول هذا الأمر إن شعر بمغص حاد لا يهدأ بالتدليك وبالنوم على بطنه وبالربت على ظهره ليتمكن من التجشؤ أو إخراج الغازات بصورة طبيعيَّة.
وربما يتعرَّض رضيعك لحالات مرضيَّة أخرى تجعلك ميالة لاستخدام بعض الأعشاب المختلفة مثل نوبات السعال الجاف أو المصحوبة ببلغم ونزلات البرد والإسهال والإمساك وغير ذلك.

• الأعشاب المفيدة للأطفال:
• الزنجبيل: ستظنين أنَّه حارق بالنسبة للصغير وهو كذلك بالفعل. لذا يجب استخدام القليل جداً منه ويمكن أن يكون مع مكون آخر، لكنَّه مفيد في علاج الغثيان والغازات والبرد.
• النعناع: يستخدم في علاج الإمساك والمغص.
• البابونج: مهدئ رائع ومناسب لعلاج التوتر والأرق.
• الكراوية: رائعة لعلاج الانتفاخ والغازات عند الرضع والأفضل عدم غلي البذور وإنَّما إضافة ملعقة من زيت الكراوية مع ماء دافئ وإن كان مغلي البذور مفيد.
• اليانسون: ممتاز للمغص والسعال خاصة المصحوب ببلغم.
• الزيزفون أو التليو: مناسب تماماً للمغص المعوي وعسر الهضم.
• الكمون: ناجح في علاج المغص وطرد الغازات ومعالج لضيق التنفس والربو والسعال والتبول اللاإرادي.
• وأخيراً توصي ريم بأنَّه مهما كان عمر طفلك، فلا تعطيه شاي الأعشاب؛ لأنه يحتوي على بهار نجمة الينسون وهو علاج تقليدي للمغص، لكن في بعض الأحيان يختلط الينسون الصيني مع الينسون الياباني وهو نوع من التوابل يختلف عنه قليلا وقد يكون ساماً. وفي الولايات المتحدة يمنع استخدام شاي أعشاب نجمة الينسون للأطفال الرضع.
كما توصي بالآتي:
ـ إن كان الطفل يرضع من أُمه رضاعة طبيعيَّة فيفضل استخدام تلك الأعشاب من قبل الأُم فالفائدة ستعود للرضيع بطريقة غير مباشرة.
ـ كل الفوائد الحاصلة من شاي الأعشاب لم تثبت علمياً، لكنَّها مجرد خبرات متبادلة فيمكن أن يختلف تأثيرها من طفل لآخر. لذلك يفضل عدم الاكثار منها، وإنَّما تغذية الطفل بالطريقة الصحيحة التي لا بد من الحرص على إتباعها حسب ما يناسب عمره.